co brac

a jak brac ten hormone?? sluchaj a czy taki cykl bylby tez dobry? 1-16 primo zaczalbym od 400az do 700 1-14 test enan cypio na zmiane co kilka tygodni 1amp na 5dni 14-15 prop 100mg eod 15-16 prop 50mg eod 1-4 naposim 15-20mg na kicka 8-16 anavar 80mg ed gh 4ju przed snem 6on 1off plus ten aromasin 12.5mg eod I do tego czysta dieta bez smieci [...]

Zestaw bardzo fajny jedyne co moge zaproponowac to wymiane hantli na gwintowane - bedzie bezpieczniej, a zamiast modlitewnika lepiej brac prase :)

A teraz chcę tu wpakować białko oraz kreatynę, lecz widać, że zapotrzebowanie mam mniejsze niż to co zyskam z diety. Suplementy takie jak: Carbo, białko, kreatyna są już w drodze przeze mnie zamówione i nie mogę ich po prostu odstawić żeby się zmarnowały, wiec gdzie je mogę wpakować mniej więcej w dietę ? Wiem, że kreatynę najlepiej brać na czczo [...]

A co do suplementow bcaa brac przed silowym i zaraz po (przed bieganiem) czy wystarczy tylko przed bieganiem?

To już sporo czasu minęło i nerka w lepszym stanie już nie będzie. Oczywiście badania trzeba robić co jakiś czas. Wg mnię możesz spokojnie brać kreatyne ale jeśli sam czujesz się nie pewnie to zaczekaj na poradę lekarza.

no oczywiście że będą fotki, jutro zrobię :-)) Dziś wrzucam nie ogarnięty trening po przerwie, robiłam na czuja bo niektórych ćwiczeń albo nigdy nie robiłam albo długo nie robiłam, więc taki trening wprowadzający. Trening 22-03-16 1. przysiad: 45x8 50x8 52x5 52x5 2.push press: 15kgx10 17,5x10 20x10 20x8 3. wznosy bioder ze sztangą z podłogi : [...]

[...] mikro elelementy itp.raczej pojedyncze jak np wit.d, wapn, magnez, omega3 jezeli sa braki, przedtreningowke mozesz sobie zmienic od razu jak jedna sie skonczy, bcaa mozesz brac caly rok bez przerw, bulk czy gainer to sprawa braków, jezeli faktycznie z kcal/weglami jest juz ciezko zeby dostarczyc z jedzenia to mozna sie wspomóc np.porcja po [...]

Enan przez 16 tyg tu pytanie strzał co 5 dni ?, 2 dni po ostatnim strzale clo i tu kolejne pytanie jak długo brać ? i kiedy dorzucić hcg ?

Wolisz brać bo niby co..? w czym to ma Tobie niby pomóc..?

Ja cały czas ładowałem witaminy + minerały ale tak czytałem co mówił krzykacz i stwierdziłem czy na pewno to jest sens. Diete mam na 100% : Olej lniany,jajka,orzechy włoskie/migdały,warzywa,suszone owoce,pestki dyni,płatki owsiane,tłuste ryby,warzywa (brokuł/kalafior/marchew/pomidor/ogórek) i tak pomyślałem czy na pewno aby mi są potrzebne? Od 3 [...]

dobra wyjaśniłaś nieco na czym to polega, jednak maskowanie objawów to maskowanie objawów, tżema sprawę od środka naprawić a nie brać czegoś co hamuje objawy. jak się dowiedziałem cos jest pogmatwane na osi przysadki tarczycy, wiec przedewszystkim w hormonach szukałbym przyczyny, do psychiatry nie idź, jak ktoś na 1 albo 2 stronie pisał do [...]

Znalazłem na forum artykuły, gdzie radzą brać betaalaninę także w dni nietreningowe w celu nasycenia organizmu. Czy warto dostosować się do tych rad? I czy w shakerze mogę mieszać razem betaalaninę z kreatyną? I co z radą aby dawkować kreatynę 5g przed i 5g po treningu? Nie lepiej 5g rano z betaalaniną i 5g wieczorem po treningu?

[...] Badania wychodza teoretycznie w normie ale wiem ze cos jest nie tak , jakbym byl przyblokowany. Zrobilem testa prolaktyne estradiol, fth lh tsh wszystko jest w normie a libido siedzi nisko . pod koniec roku na tydzin wrocilem do 1 kapsulki jak spotykalem sie z laska i od razu mi pomoglo, przestalem brac wszystko siada . nie wiem co z tym zrobic

A co z EAA, opłaca się na redukcji, brać je z białkiem bezpośrednio po treningu, czy lepiej zostawić na okres masowania?

1,700 mg ale z tego co wiem to chyba 1 g kreatyny tu jest . Więc niby wyjdzie 4 g na dzień a Ty mówisz ze mam brać 10 :p Ogólnie cyk chce ciągnąć ponad pół roku . https://www.google.pl/search?q=kreatyna+activlab+tabs&biw=1366&bih=667&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwip5Zbw9ejLAh**_nIKHZbvCvEQ_AUIBigB#imgrc=mjvJJOquQUL58M%3A Taką mam

Wiesz co ciężko mi stwierdzić bo mi nawet nie koniecznie przy samym treningu ale generalnie podczas całego dnia .. Od jutra zaczynam brać tran może coś pomoże A dziś przy tym ćwiczonku podciągania do brody pstrykało strasznie , 1 serie zrobiłem samym gryfem , potem 10 kg dorzuciłem i zaczeło się i pomimo siły gdy dorzuciłem kolejne 10kg na 3 [...]

Jakie dawki tego exe i po jakim czasie zrobic badania i jak spadnie to co odstawic czy brac dalej w mniejszej dawce?

[...] później tura nawet i 10 tyg spokojnie oj ciężko będzie z pct :-) Czyli 100mg eod prop 100mg CZY 150mg npp?? Eod 30mg sdrol ed 1-3(4) 40-50mg ed 4-12 tura.. A gdyby sdrola brac razem z tura zejsc z sdrola i tura bedzie na pelnych obrotach i kontynuować ture sama?? Czy lepiej po kolei?? Hcg systematycznie leci co 8 tyg badam sie itp. Musze tylko [...]

Woda, glikogen to jest to co pierwsze ''zrzucasz'' Możesz sobie brać do woli różne suplementy, ale nie ominiesz właściwego jedzenia. Schudnąć jest łatwo, ale spalić tłuszcz trudniej.

Nie musisz wszystkiego brać z jednej firmy, z jednej to Ci będzie pasować z innej co innego, no w sumie możliwe że jak z jednej wybierzesz to większy rabat uzyskasz na zakupy. możesz poszukać w targowisku na forum czy olx używanych sprzętów marki HES, keltony i marbo też się znajdą, a jak zniszczona jest skóra itp to sobie za grosze wymienisz.